반응형 우울증원인1 우울증 자가진단 – 초기 증상과 대처 방법과 우울증에 좋은 음식! 🧠 우울증 자가진단 – 초기 증상과 대처 방법우울증은 현대인들에게 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 그러나 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하면 충분히 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 우울증 자가진단 방법과 증상, 대처법을 알려드립니다.📌 1. 우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라, 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등의 증상이 일정 기간 이상 지속되는 정신 건강 문제입니다. 방치하면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.📝 2. 우울증 자가진단 테스트다음 질문 중 최근 2주 이상 아래 증상을 경험했다면, 전문가 상담을 고려해보세요.✔️ 하루 대부분 기분이 우울하다.✔️ 이전에 즐기던 활동에 흥미를 잃었다.✔️ 피로감이 심하고 무기력하다.✔️ 집중력이 저하되고 의사 결정이 어렵다... 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
