영양제별 특징, 효능, 차이점
영양제별 특징, 효능, 차이점건강을 위해 영양제를 선택할 때, 각 영양소의 특징과 차이점을 아는 것이 중요합니다. 올바른 영양제 선택 가이드를 제공합니다.1. 영양제란?영양제는 우리가 일상에서 부족할 수 있는 영양소를 보충해주는 건강 보조식품입니다. 올바른 영양제를 섭취하면 신체 기능을 강화하고 질병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.2. 영양제별 특징 및 효능① 비타민비타민은 신체의 대사 작용을 돕고 면역력을 높이는 필수 영양소입니다.비타민 A: 시력 보호, 면역력 강화비타민 B군: 에너지 대사 촉진, 신경 건강 유지비타민 C: 항산화 작용, 면역력 강화비타민 D: 뼈 건강 유지, 칼슘 흡수 촉진비타민 E: 세포 보호, 노화 방지② 미네랄미네랄은 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야 ..
2025. 2. 14.
