'봄'에는 어떤 음식을 먹어야 할까요?
🌸 봄 제철 음식 & 건강식 추천봄이 다가오면서 신선한 제철 식재료들이 풍성해지는 시기입니다. 특히 봄나물은 몸의 신진대사를 활발하게 하고, 미세먼지로부터 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 봄철 건강을 위한 제철 음식과 미세먼지에 좋은 음식을 추천해 드립니다!🌱 봄 제철 음식 추천🥬 달래: 면역력 강화, 혈액순환 촉진🍃 냉이: 간 해독 작용, 눈 건강 개선🌿 쑥: 체온 유지, 소화 기능 개선🍀 방풍나물: 감기 예방, 해독 작용🌳 두릅: 피로 회복, 면역력 강화☁️ 미세먼지에 좋은 음식 추천🍲 미역 & 다시마: 미세먼지 배출, 나트륨 조절🍐 배: 기관지 보호, 기침 완화🌰 도라지: 가래 제거, 호흡기 건강🥦 브로콜리: 항산화 효과, 폐 건강 보호🍵 녹차: 독소 제거,..
2025. 2. 11.
